Wat neem je mee naar de sportschool? Dit zit er in jouw fitness-sporttas.
Of je nu komt voor een full body workout, een zware beendag of een rondje cardio: een goed gevulde sporttas maakt je training net even makkelijker. In deze blog lees je wat er in moet – en waarom.
De fitnessbasis: wat je altijd bij je wilt hebben.
Laten we beginnen met de basics. Sportkleding waarin je vrij kunt bewegen is een must. Denk aan een ademend T-shirt of top, een korte of lange sportbroek en goed zittend sportondergoed. Vermijd katoen – dat blijft nat en schaaft. Kies voor synthetische, sneldrogende materialen.
Je schoenen maken het verschil. Bij fitness heb je andere ondersteuning nodig dan bij hardlopen: stabiel, met grip, en afhankelijk van je trainingstype. Train je veel kracht? Dan zijn platte, stevige zolen beter. Doe je meer HIIT of cardio? Dan heb je baat bij demping en flexibiliteit.
Een handdoek is verplicht in bijna elke sportschool – en wel zo fris voor jezelf én je toestel. Stop er ook eentje in voor na het douchen, samen met een schoon setje kleding.