Padel spullen liggend op het veld
  • Activiteiten

De sporttas van een tennisser of padeller

23 mei 2025 · Aangepast op 16 juni 2025 · Leestijd 2 min

In dit artikel

Wat neem je mee naar padel of tennis? Dit hoort in je sporttas.

Of je nu een potje dubbelt op zondag of fanatiek traint door de week: in racketsport is voorbereiding alles. Een goed gevulde sporttas voorkomt gehannes met grips, gemiste services door zweet in je hand of irritatie over vergeten spullen. In deze blog lees je wat er in je tas hoort én waarom.

De basis: wat je altijd nodig hebt.

Laten we beginnen bij je racket. Of je nu padel speelt of tennis, een goed onderhouden racket met de juiste grip is je belangrijkste wapen. Neem altijd een extra overgrip mee – zeker bij warme of intensieve sessies. Vochtige handen zorgen voor minder controle en meer frustratie.

Je outfit moet functioneel zijn: ademend shirt, short of rokje met ruimte voor ballen, en sokken die niet schuiven. Schoenen zijn minstens zo belangrijk. Tennisschoenen zijn anders dan padelschoenen – de demping, grip en zijdelingse steun zijn afgestemd op de sport én de ondergrond.

Vergeet ook niet je zonnebril, pet of zweetbandje – bij buitenbanen absoluut geen overbodige luxe. En bij indoor geldt: handdoek mee tegen het zweten, extra shirt voor na afloop.

Wat hoort er in je sporttas?

  • Tennis- of padelracket – goed onderhouden, met extra grip

  • Overgrip of zweetbandje – voor controle en comfort

  • Sportkleding – ademend en praktisch

  • Padel- of tennisschoenen – afgestemd op indoor of gravel/kunstgras

  • Sokken + eventueel extra paar

  • Bidon of waterfles – gevuld voor elke sessie

  • Handdoek – voor tijdens en na het spelen

  • Extra shirt of laagje – vooral bij intensieve wedstrijden

  • Zonnebril, pet of hoofdband – bij buitenbanen

  • Snack of sportreep – voor of na de wedstrijd

  • Tape, blarenpleisters, verzorging – voor de zekerheid

  • Plastic zak of wasnetje – voor je gebruikte kleding

 

Of je nu het tennisveld op stapt of de padelkooi in duikt: met een goed gevulde sporttas kom je een stuk relaxter aan de start. Check daarom ook onze checklijsten voor padel en tennis – zo vergeet je niets en kun je je volledig focussen op het spel.

 

Training vs. wedstrijd: kleine verschillen.

Bij een training ben je wat losser in je kleding, maar bij wedstrijden wil je strak georganiseerd zijn. Reservegrip, schoon shirt, een ingespeeld racket – het zijn de details die het verschil maken. Zorg ook dat je voeding op peil is: een banaan of reep na afloop helpt bij je herstel.


Extra tips voor je sporttas.

  • Controleer je grip vooraf en vervang tijdig
  • Stop kleine items in een apart zakje of etui
  • Vouw je kleding de avond ervoor klaar
  • Vul je bidon thuis al – zeker bij buitenbanen zonder kraan
  • Label je spullen, vooral bij clubwedstrijden of toernooien


Ga voorbereid de baan op.

Of je nu je eerste rally speelt of een toernooi ingaat – een slimme sporttas helpt je ontspannen starten. Kom langs in onze sportafdelingen in Gouda of Zaandam en ontdek alles wat je nodig hebt voor jouw spel.

Wat vond je van dit artikel?