Je stapt ’s ochtends naar buiten en het is flink koud. Dus trek je een dikke trui aan, daar nog een jas overheen en klaar, toch? Tot je eenmaal aan het wandelen, skiën of fietsen bent en het zweet op je rug staat. Goede thermokleding werkt anders. Met het juiste laagjessysteem blijf je warm wanneer het koud is, maar voorkom je ook dat je tijdens een actieve vakantie oververhit raakt.
Waarom goede thermokleding het verschil maakt
Thermokleding is de eerste laag die je direct op je huid draagt. Die laag moet niet alleen warmte vasthouden, maar vooral helpen om transpiratievocht van je huid weg te voeren. Dat is belangrijk, want een nat shirt voelt tijdens een rustmoment al snel koud aan. Met goede thermokleding blijft je lichaam daardoor beter op temperatuur, zowel tijdens inspanning als wanneer je even stilstaat.
Dat maakt thermokleding handig voor veel meer dan alleen wintersport. Denk aan een winterwandeling, een frisse ochtend op de camping, langlaufen, fietsen of een dag buiten tijdens koud en wisselvallig weer. Bij Vrijbuiter vind je daarom verschillende thermoshirts en thermobroeken die je als basis van je kleding kunt gebruiken.
Zo werkt het laagjessysteem
Het laagjessysteem bestaat meestal uit drie delen: een basislaag, een isolerende tussenlaag en een beschermende buitenlaag. Iedere laag heeft zijn eigen taak. Door die lagen slim te combineren, kun je makkelijker inspelen op de temperatuur, wind en hoeveelheid inspanning. Krijg je het warm? Dan trek je een laag uit. Koelt het af? Dan voeg je hem gewoon weer toe.
Het grote voordeel is dat je niet afhankelijk bent van één hele dikke jas of trui. Je bouwt je kleding als het ware op rond de omstandigheden van die dag. Dat werkt vooral goed tijdens actieve vakanties waarbij je het ene moment flink beweegt en het volgende moment langere tijd stilstaat.
Laag 1: thermokleding houdt je warm én droog
De eerste laag is misschien wel de belangrijkste. Een thermoshirt en thermobroek draag je direct op je huid, zodat ze vocht zo goed mogelijk kunnen afvoeren. Trek daarom liever geen katoenen T-shirt onder je thermokleding aan. Katoen neemt vocht juist gemakkelijk op en kan daardoor klam en koud gaan aanvoelen.
Een goede basislaag sluit relatief strak aan zonder dat hij knelt. Zo kan het materiaal zijn werk doen en heb je geen grote plooien onder de volgende lagen. Kies je bijvoorbeeld voor de Poederbaas Merino Thermoshirt, dan krijg je een combinatie van merinowol en polyester. Het materiaal is ademend, sneldrogend en ontwikkeld om warmte en vocht tijdens koude dagen te reguleren.
Laag 2: isoleren zonder dat je het te warm krijgt
Over je thermokleding komt de isolerende laag. Dit kan bijvoorbeeld een fleecevest, fleece trui of andere warme tussenlaag zijn. Het doel is simpel: de warmte die je lichaam produceert vasthouden. Hoe kouder het is en hoe minder intensief je beweegt, hoe dikker deze laag meestal mag zijn.
Ga je juist flink bewegen? Dan is een dunne, ademende tussenlaag vaak prettiger. Tijdens een stevige winterwandeling produceer je bijvoorbeeld behoorlijk wat lichaamswarmte. Een enorme wollen trui kan dan al snel te veel worden. Het handige aan laagjes is dat je de isolerende laag gemakkelijk uit kunt trekken wanneer de temperatuur stijgt of de inspanning toeneemt.
Laag 3: bescherming tegen wind, regen en sneeuw
De buitenste laag beschermt je tegen het weer. Denk aan een regenjas, shelljack, ski-jas of andere outdoorjas die wind en neerslag buiten houdt. Deze laag hoeft dus niet altijd de warmste te zijn. De warmte komt namelijk vooral van de combinatie van je basislaag en isolerende laag.
Let ook op het ademend vermogen van je buitenste laag. Een volledig afgesloten jas kan ervoor zorgen dat warmte en vocht nergens heen kunnen. Zeker tijdens wandelen, skiën of fietsen merk je daar snel iets van. Een goede combinatie van thermokleding, een passende tussenlaag en een beschermende jas zorgt daarom vaak voor meer comfort dan simpelweg de dikste jas uit de kast trekken.
Welke thermokleding kies je voor jouw actieve vakantie?
Niet iedere activiteit vraagt om dezelfde thermokleding. Ga je rustig wandelen of sta je veel stil in de kou? Dan mag je basislaag wat warmer en isolerender zijn. Ben je intensief bezig, bijvoorbeeld tijdens langlaufen of een stevige wandeltocht bergop, dan worden vochtregulatie en ademend vermogen extra belangrijk.
Kijk daarom niet alleen naar hoe warm thermokleding voelt wanneer je hem aantrekt. Denk vooral aan wat je ermee gaat doen. Wie veel beweegt, heeft meestal meer aan een technische baselayer die zweet snel afvoert. Voor koudere omstandigheden of langere rustige momenten is een warmere merinolaag juist erg prettig.
Beste thermokleding: synthetisch of merinowol?
Wie zoekt naar de beste thermokleding komt al snel twee materiaalsoorten tegen: synthetische vezels en merinowol. Synthetische thermokleding droogt doorgaans snel en is daardoor heel geschikt voor activiteiten waarbij je veel transpireert. Denk bijvoorbeeld aan skiën, hardlopen of een stevige winterwandeling.
Merinowol heeft juist sterke temperatuur- en vochtregulerende eigenschappen en voelt comfortabel aan tijdens wisselende omstandigheden. Daarom wordt merino veel gebruikt voor baselayers die je langere tijd draagt. Er bestaan ook combinaties van wol en synthetische materialen, zodat je eigenschappen van beide krijgt.
Een voorbeeld daarvan is het Craft Core Wool Merino LS Thermoshirt. Craft combineert bij dit shirt merinowol met polyester, met als doel je tijdens koude activiteiten warm én droog te houden.
Thermokleding dames: let op pasvorm en bewegingsvrijheid
Bij thermokleding voor dames is een goede pasvorm belangrijk. Het shirt moet dicht op het lichaam zitten, maar je wilt zonder problemen je armen kunnen bewegen, bukken en draaien. Zeker tijdens skiën, wandelen of andere actieve bezigheden is bewegingsvrijheid minstens zo belangrijk als warmte.
Een goed aansluitend thermoshirt past bovendien gemakkelijk onder een fleecevest en jas. Dat voorkomt dikke proppen stof en maakt het laagjessysteem comfortabeler. Combineer het shirt eventueel met een thermobroek wanneer je ook je benen extra wilt beschermen tegen de kou. In het assortiment thermo-ondergoed voor dames vind je verschillende opties om je eerste laag compleet te maken.
Thermokleding heren: kies je basis op je activiteit
Voor thermokleding voor heren geldt hetzelfde principe: begin bij de activiteit. Voor een rustige dag in lage temperaturen wil je vooral goede isolatie. Tijdens intensief bewegen wil je juist voorkomen dat vocht zich onder je kleding ophoopt. Je baselayer moet daarom aansluiten bij hoeveel warmte je zelf produceert.
Het Craft ADV Warm Intensity LS Thermoshirt is bijvoorbeeld ontwikkeld als functionele baselayer voor intensieve activiteiten in koude omstandigheden. Zo’n technische eerste laag is handig wanneer je lichaam tijdens het bewegen veel warmte produceert. In de collectie thermo-ondergoed voor heren kun je verschillende baselayers vergelijken.
Merino als comfortabele basislaag
Wil je graag merino dragen, maar ook profiteren van technische vezels? Dan zijn er verschillende hybride baselayers. De Helly Hansen LIFA Merino Crew Base Layer bestaat bijvoorbeeld uit merinowol en polypropyleen. Het shirt is ademend en sneldrogend en is ontworpen als warme basislaag voor koude omstandigheden.
Dat soort combinaties zijn vooral interessant wanneer je verschillende activiteiten tijdens één vakantie doet. Overdag stevig wandelen, daarna rustig buiten zitten en de volgende ochtend weer vroeg op pad? Dan wil je een basislaag die met die wisselingen om kan gaan.
Vergeet je benen niet
Een warm bovenlichaam is fijn, maar koude benen kunnen je dag alsnog behoorlijk verpesten. Onder een wandelbroek, skibroek of andere winterbroek geeft een thermobroek een extra isolerende laag. Zeker wanneer je langere tijd buiten bent, merk je snel hoeveel verschil dat maakt.
Voor wintersporters is een 3/4-model een handige optie. De Poederbaas Merino 3/4 Thermobroek stopt hoger op het onderbeen, waardoor je minder extra materiaal in je skischoen hebt. Zo krijg je wel de warmte van een basislaag, maar voorkom je onnodige lagen rond je onderbeen en enkel.
Hoe strak moet goede thermokleding zitten?
Thermokleding werkt het beste wanneer de stof contact maakt met je huid. Kies daarom geen model dat los om je lichaam hangt. Tegelijkertijd moet je er ook geen vacuümverpakking van maken. Je moet vrij kunnen bewegen en de naden mogen niet vervelend in je huid drukken.
Pas een thermoshirt daarom bij voorkeur alsof je ermee op pad gaat. Beweeg je armen, buig voorover en draai je bovenlichaam. Doe hetzelfde bij een thermobroek door een paar keer door je knieën te gaan. Blijft alles comfortabel zitten? Dan heb je waarschijnlijk de juiste pasvorm te pakken.
Hoeveel lagen heb je nodig?
Er bestaat geen vast aantal kledingstukken dat bij iedere temperatuur werkt. Wind, neerslag, inspanning en persoonlijke voorkeur maken een groot verschil. Iemand die stevig bergop wandelt heeft bij dezelfde temperatuur vaak minder isolatie nodig dan iemand die rustig bij de tent zit.
Gebruik de drie lagen daarom vooral als systeem en niet als vaste regel. Tijdens een frisse wandeling kan een thermoshirt met fleece al genoeg zijn zolang het droog en windstil is. Komt er harde wind of regen bij? Dan trek je een beschermende buitenlaag aan. Wordt het tijdens het lopen te warm, dan gaat de tussenlaag weer in je rugzak.
Veelgemaakte fouten met thermokleding
De grootste fout is te veel aantrekken voordat je begint met bewegen. Sta je op de parkeerplaats al heerlijk warm terwijl je over vijf minuten stevig omhoog wandelt? Dan is de kans groot dat je het straks veel te heet krijgt. Begin liever iets frisser en voeg een laag toe wanneer dat nodig is.
Ook een katoenen laag onder je thermoshirt is meestal geen slimme combinatie. Daarmee plaats je juist een vochtabsorberende laag tussen je huid en de technische thermokleding. Let daarnaast op te ruime thermokleding en op een buitenlaag die nauwelijks ademt. Het hele systeem werkt namelijk het beste wanneer iedere laag zijn eigen functie goed kan uitvoeren.
Zo houd je thermokleding langer mooi
Thermokleding krijgt tijdens een actieve dag behoorlijk wat te verduren. Zweet, wrijving en regelmatig wassen horen er nu eenmaal bij. Controleer daarom altijd het waslabel voordat je je kleding in de machine gooit. Vooral kleding met merinowol vraagt vaak om een voorzichtigere behandeling dan een gewoon katoenen shirt.
Was thermokleding ook niet automatisch na een paar uur dragen wanneer dat niet nodig is. Even luchten kan soms al voldoende zijn. Gebruik het juiste wasprogramma en laat de kleding volgens de voorschriften drogen. Zo blijven pasvorm en technische eigenschappen zo lang mogelijk behouden.
Goede thermokleding kiezen? Begin bij laag één
Een comfortabel laagjessysteem begint direct op je huid. Kies goede thermokleding die past bij je activiteit, let op de pasvorm en bepaal daarna hoeveel isolatie en bescherming je nodig hebt. Zo hoef je jezelf niet standaard in de dikste kleding te hijsen zodra het buiten koud wordt.
Ga je rustig de kou in? Kies dan wat meer isolatie. Staat er een intensieve dag op het programma? Geef ademend vermogen en vochtregulatie extra aandacht. Bekijk de verschillende thermoshirts en thermobroeken bij Vrijbuiter en stel het laagjessysteem samen dat bij jouw volgende actieve vakantie past.