Closeup van een hockeyer op het veld met een Brabo hockeystick in zijn handen.

Maat hockeystick – Kies direct de juiste lengte

30 juni 2026 · Leestijd 7 min

In dit artikel

Maat hockeystick kiezen: welke lengte past bij jou?

Een hockeystick kies je niet zomaar op gevoel. De juiste lengte bepaalt hoeveel controle je hebt, hoe natuurlijk je houding is en hoe makkelijk je de bal aanneemt, passt en dribbelt. Zeker bij kinderen is dat belangrijk, want een te lange stick kan de techniek flink in de weg zitten. Bij volwassenen draait het meer om balans tussen bereik, controle en speelstijl.

Toch is de maat hockeystick bepalen gelukkig niet ingewikkeld. Met je lichaamslengte, leeftijd en een simpele meetmethode kom je al een heel eind. In deze blog leggen we uit welke hockeystick lengte bij welke leeftijd past, wanneer je beter voor een kortere of langere stick kiest en waar je op let bij kinderen en volwassenen. Zo stap je met meer zekerheid het veld op.

Waarom de juiste maat hockeystick belangrijk is

Een hockeystick moet aanvoelen als een verlengstuk van je arm. Is de stick te lang, dan wordt hij snel onhandig en lastig te controleren. Is hij te kort, dan ga je vaak te ver voorover hangen en speel je minder ontspannen. De juiste maat helpt je om beter te bewegen en de bal makkelijker onder controle te houden.

Voor beginnende hockeyers is dat extra belangrijk. Wie net start, moet de basistechniek nog leren: stoppen, aannemen, slaan, pushen en dribbelen. Met een verkeerde sticklengte wordt dat onnodig lastig. Een goed passende stick geeft meer vertrouwen en maakt trainen meteen leuker.

Bij kinderen speelt groei natuurlijk ook mee. Toch is een hockeystick op de groei kopen meestal geen goed idee. Een stick die nu te groot is, kan de ontwikkeling van de techniek juist vertragen. Kies liever een stick die nú goed past, zodat je kind soepel en met plezier leert spelen.

Hockeystick lengte leeftijd: handige richtlijn

De hockeystick lengte wordt vaak gekoppeld aan leeftijd, vooral bij kinderen. Dat is handig als eerste richtlijn, maar niet altijd precies genoeg. Het ene kind van 8 jaar is nu eenmaal veel langer dan het andere. Kijk daarom altijd naar lichaamslengte én hoe de stick in de hand ligt.

Voor jonge kinderen worden meestal kortere sticks gebruikt, zoals 24, 26 of 28 inch. Naarmate kinderen langer worden, groeit de stickmaat mee naar 30, 32 of 34 inch. Rond de tienerleeftijd komen veel spelers uit bij 35 of 36,5 inch. Vanaf dat moment wordt de overgang naar een volwassen hockeystick vaak gemaakt.

Gebruik leeftijd dus vooral als startpunt. De beste check blijft: zet de hockeystick recht naast het lichaam met de krul op de grond. Komt de bovenkant ongeveer tussen de heup en de navel uit, dan zit je meestal goed. Bij jonge spelers mag de stick liever iets korter zijn dan te lang, omdat controle dan makkelijker blijft.

Hockeystick maat kind: zo meet je goed

Voor kinderen is de juiste hockeystick maat vooral een kwestie van controle. Laat je kind rechtop staan met sportschoenen aan. Zet de stick naast het lichaam en kijk waar de bovenkant uitkomt. Rond heuphoogte tot net onder de navel is voor veel kinderen een fijne richtlijn.

Daarna is het slim om je kind de stick even te laten vasthouden. Laat een paar eenvoudige bewegingen maken, zoals dribbelen, stoppen en een passbeweging. Gaat dat soepel en zonder dat de schouders omhoog worden getrokken? Dan voelt de lengte waarschijnlijk goed. Ziet het er stijf of onhandig uit, dan is de stick mogelijk te lang.

Let ook op het gewicht van de stick. Een hockeystick kan qua lengte kloppen, maar alsnog te zwaar aanvoelen voor een kind. Zeker jonge hockeyers hebben baat bij een stick die makkelijk te bewegen is. In het assortiment hockeysticks vind je verschillende lengtes, zodat je beter kunt kiezen wat past bij lengte, leeftijd en niveau.

Hockeystick maat volwassenen: wat is normaal?

Voor volwassenen is 36,5 inch de meest gebruikte hockeystick maat. Deze lengte wordt vaak gezien als standaard voor senioren en past bij veel spelers. Ben je kleiner dan gemiddeld, dan kan 35 inch prettiger zijn. Ben je juist lang of wil je wat meer bereik, dan kan 37,5 inch een optie zijn.

Toch hoeft een langere stick niet automatisch beter te zijn. Meer lengte geeft meer bereik, maar kan ook minder wendbaar voelen. Een kortere stick geeft vaak meer controle bij snelle acties, korte draaibewegingen en technisch spel. Daarom kiezen sommige spelers bewust voor een maat die past bij hun positie en speelstijl.

Speel je vooral aanvallend of op het middenveld, dan wil je vaak snel kunnen reageren. Dan is controle belangrijk. Als verdediger kan extra bereik handig zijn bij onderscheppen en uitverdedigen. De juiste hockeystick maat voor volwassenen hangt dus af van je lengte, maar ook van hoe jij speelt.

Maattabel hockeystick: lengte, leeftijd en stickmaat

Onderstaande tabel helpt je snel op weg bij het kiezen van de juiste maat hockeystick. Zie hem als richtlijn, niet als vaste regel. Vooral bij kinderen is het belangrijk om de stick ook echt naast het lichaam te zetten. Zo voorkom je dat je alleen op leeftijd kiest.

Lichaamslengte Leeftijd indicatie Stickmaat
Tot 110 cm 4–5 jaar 24 inch
110–120 cm 5–6 jaar 26 inch
120–130 cm 6–7 jaar 28 inch
130–140 cm 7–8 jaar 30 inch
140–150 cm 9–10 jaar 32 inch
150–160 cm 10–12 jaar 34 inch
160–170 cm 12–14 jaar 35 inch
Vanaf 170 cm Junior/senior 36,5 inch
Lange volwassenen Senior 37,5 inch

Val je precies tussen twee maten in? Kies dan niet automatisch de grootste maat. Bij kinderen is een iets kortere stick vaak fijner, omdat die meer controle geeft. Bij volwassenen hangt de keuze meer af van persoonlijke voorkeur. Twijfel je, dan is passen en uitproberen de beste stap.

Te korte of te lange hockeystick herkennen

Een te korte hockeystick merk je vaak aan de houding. De speler buigt ver voorover, moet meer reiken naar de bal en staat minder ontspannen. Dat kan tijdens een training vermoeiend worden. Ook wordt het lastiger om de bal goed voor je lichaam te houden.

Een te lange hockeystick geeft een ander probleem. De stick voelt logger, draait minder makkelijk mee en zit sneller in de weg bij korte acties. Bij kinderen zie je dan vaak dat ze hun handen onnatuurlijk plaatsen om toch controle te krijgen. Dat kan ervoor zorgen dat ze bewegingen verkeerd aanleren.

Merk je dat aannemen, dribbelen of draaien steeds onhandig gaat? Kijk dan niet alleen naar techniek, maar ook naar de stickmaat. Soms maakt een paar inch verschil al veel uit. Een goed passende hockeystick zorgt voor meer controle, betere houding en meer spelplezier.

Welke hockeystick past bij jouw speelstijl?

Als de lengte klopt, kun je verder kijken naar het type hockeystick. Voor beginners is controle meestal belangrijker dan maximale slagkracht. Een stick die makkelijk aanvoelt, helpt om techniek op te bouwen. Zeker bij kinderen en recreatieve spelers is dat een fijne basis.

Meer ervaren spelers kijken vaak naar materiaal, kromming en gewicht. Een stijvere stick kan meer power geven, maar vraagt ook om betere techniek. Een lichtere stick voelt wendbaar en is prettig bij snelle acties. Een wat zwaardere stick kan juist stabieler aanvoelen bij stoppen en slaan.

Ook je positie speelt mee. Aanvallers willen vaak snelheid en balgevoel. Middenvelders zoeken meestal een allround stick met controle en power. Verdedigers kiezen soms voor extra bereik en stevigheid. In de categorie sportartikelen kun je naast hockeysticks ook kijken naar accessoires die je training of wedstrijd compleet maken.

Vergeet je hockeyaccessoires niet

Met de juiste hockeystick ben je goed op weg, maar je uitrusting stopt daar niet. Goede hockeyschoenen geven grip op het veld en helpen je stevig afzetten. Scheenbeschermers beschermen je benen tijdens duels en trainingen. Een bitje hoort natuurlijk ook standaard in je tas.

Voor kinderen is het handig om de hele uitrusting meteen goed te controleren. Past alles nog? Zijn de schoenen niet te klein? Zit het bitje goed? Net als bij een hockeystick geldt: als materiaal goed past, beweeg je vrijer en speel je met meer vertrouwen.

Een stevige sporttas is ook geen overbodige luxe. Daarin neem je je schoenen, kleding, bidon, bitje en scheenbeschermers makkelijk mee. Zo voorkom je dat er vlak voor training nog van alles gezocht moet worden. Via de hockeycollectie van Vrijbuiter maak je jouw uitrusting compleet.

Veelgemaakte fouten bij het kiezen van een hockeystick

De meest gemaakte fout is een stick op de groei kopen. Dat lijkt handig, maar een te lange hockeystick speelt vaak onnodig moeilijk. Vooral kinderen hebben juist controle nodig om techniek goed aan te leren. Een passende stick is daarom beter dan een stick waar ze misschien later in groeien.

Een tweede fout is alleen naar leeftijd kijken. Leeftijd geeft richting, maar lichaamslengte en houding zijn belangrijker. Twee kinderen uit hetzelfde team kunnen makkelijk een andere stickmaat nodig hebben. Meet daarom altijd even na.

Ook het gewicht wordt vaak vergeten. Een stick kan de juiste lengte hebben, maar toch te zwaar zijn. Laat de speler de hockeystick daarom altijd even vasthouden en bewegen. Voelt de stick soepel en natuurlijk, dan zit je veel dichter bij de juiste keuze.

Kom langs in de winkel voor persoonlijk advies

Twijfel je nog over de juiste maat hockeystick? Dan is passen en vergelijken de beste manier om zeker te weten dat je goed zit. In de Vrijbuiter winkel kun je verschillende lengtes naast elkaar houden en voelen wat prettig speelt. Dat is vooral handig bij kinderen die tussen twee maten in zitten.

Onze medewerkers denken graag met je mee over lengte, leeftijd, niveau en speelstijl. Zo kies je niet alleen de juiste maat, maar ook een hockeystick die past bij hoe jij of je kind speelt. Neem gerust je hockeyschoenen mee, zodat je houding en beweging zo realistisch mogelijk zijn. Dat maakt het kiezen net wat makkelijker.

Ook voor de rest van je hockeyuitrusting kun je in de winkel terecht. Denk aan schoenen, bescherming, kleding en accessoires. Zo ga je goed voorbereid naar training of wedstrijd en weet je zeker dat alles lekker zit.

Conclusie: zo kies je de juiste maat hockeystick

De juiste maat hockeystick kies je door te kijken naar lichaamslengte, leeftijd en speelcomfort. Voor kinderen is controle het belangrijkst, dus kies liever niet te groot. Zet de stick naast het lichaam en check of de bovenkant ongeveer tussen heup en navel uitkomt. Gebruik de maattabel als handige richtlijn, maar laat het gevoel altijd meewegen.

Voor volwassenen is 36,5 inch meestal de standaardmaat. Kleinere spelers kunnen uitkomen op 35 inch, terwijl langere spelers soms kiezen voor 37,5 inch. Speelstijl speelt daarbij ook een rol: wil je meer wendbaarheid, dan kan iets korter fijn zijn. Zoek je juist meer bereik, dan kan een langere stick passen.

Wil je zeker weten dat je de juiste keuze maakt? Bekijk de hockeycollectie van Vrijbuiter online of kom langs in een Vrijbuiter-winkel voor persoonlijk advies. Daar kun je verschillende maten vergelijken, vragen stellen en meteen je hockeyuitrusting compleet maken. Zo ga je met de juiste stick en een goed gevoel het veld op.

Wat vond je van dit artikel?