Blijf gezond op reis met de juiste hygiëne en EHBO
Backpacken is fantastisch, maar een slechte hygiëne of een klein ongemak kan je avontuur flink verpesten. Met een compacte EHBO-kit en slimme hygiëneproducten blijf je fris en gezond onderweg.
- Mini EHBO-kit en medicatie – Neem pleisters, desinfecterende doekjes, paracetemol, medicijnen tegen diarree en reisziekte en een pincet of tekentang mee.
- Zonnebrand en insectenspray – De zon kan verradelijk zijn, vooral in landen dicht bij de evenaar. Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Daarnaast zijn muggen in sommige gebieden meer dan alleen irritant—ze kunnen ziektes zoals dengue of malaria overbrengen. Een insectenspray helpt om beten te voorkomen.
- Reisformaat toiletartikelen – Neem je toiletartikelen mee in reisformaten of kies voor solide alternatieven, zoals een shampoo bar.
Gadgets en handige accessoires
Sommige accessoires lijken misschien overbodig, maar kunnen je reis een stuk comfortabeler maken. Met de juiste gadgets bespaar je tijd, geld en gedoe.
- Powerbank en wereldstekker – Een powerbank met voldoende capaciteit (minimaal 10.000 mAh) voorkomt dat je zonder stroom komt te zitten. Reis je naar verschillende continenten? Dan is een wereldstekker onmisbaar.
- Waterfilter of hervulbare fles – In veel landen is kraanwater niet drinkbaar. Een hervulbare waterfles bespaart geld en plastic afval. Combineer deze met een waterfilter of zuiveringstabletten, zodat je veilig water kunt drinken.
- Notitieboekje en pen – Hoewel alles digitaal kan, blijft een klein notitieboekje handig. Voor reisdagboekjes, het opschrijven van routebeschrijvingen of het communiceren in landen waar je de taal niet spreekt.
Bespaar ruimte en gewicht door slim in te pakken
Een goed ingepakte backpack maakt je reis een stuk aangenamer. Hoe minder je hoeft te sjouwen, hoe makkelijker je beweegt. Met slimme inpaktechnieken haal je het maximale uit je rugzak.
Packing cubes en compressiezakken
Packing cubes, zoals de Squeezer compression packing cubes van Cocoon, helpen om je kleding georganiseerd te houden en maken het makkelijker om snel iets te vinden. Voor volumineuze items zoals een jas of slaapzak zijn compressiezakken ideaal, omdat ze de lucht eruit persen en zo ruimte besparen.
Slimme inpaktechnieken
In plaats van kleding op te vouwen, kun je het oprollen. Dit bespaart niet alleen ruimte, maar voorkomt ook kreukels. Plaats zware items, zoals schoenen of een toilettas, dicht tegen je rug aan voor een betere gewichtsverdeling.
Wat je thuis kunt laten
De grootste fout die backpackers maken, is te veel meenemen. Vraag jezelf bij elk item af: ga ik dit echt gebruiken? Dingen die je vaak thuis kunt laten:
- Te veel kleding (je kunt wassen onderweg).
- Grote shampooflessen (koop kleine of hervulbare varianten).
- Meerdere schoenen (één paar wandelschoenen en slippers zijn meestal genoeg),
- Slaapzak in warme landen (een lakenzak is vaak voldoende).
Alles ingepakt? Klaar om te gaan!
Je backpack is ingepakt, je documenten zijn geregeld en je hebt precies wat je nodig hebt. Met deze paklijst weet je zeker dat je licht reist, zonder essentiële spullen te vergeten.
Wil je de paklijst in één overzicht nog eens bekijken? Download dan onze paklijst voor backpacken.