Close-up van tennisser die de overgrip van zijn tennisracket wisselt.
  • Activiteiten
  • Inspiratie

Tennisgrips uitgelegd – welke grip past bij jou?

18 maart 2026 · Leestijd 5 min

In dit artikel

Tennisgrips uitgelegd: welke grip past bij jou?

Je staat op de baan, klaar voor een lekkere rally. Maar na een paar slagen merk je het al: je racket draait net iets te veel in je hand, of je moet extra knijpen om controle te houden. Grote kans dat je grip aan vervanging toe is, of simpelweg niet bij je past. Veel tennissers denken vooral na over hun racket of schoenen, maar een goede tennisgrip maakt minstens zo veel verschil. Hij bepaalt hoeveel controle je hebt, hoe comfortabel je speelt en zelfs hoeveel kans je hebt op blaren. In deze blog leggen we uit welke soorten tennisgrips er zijn en welke het beste bij jouw speelstijl past.

Wat is een tennisgrip eigenlijk?

De tennisgrip is het materiaal dat om het handvat van je racket zit. Dit zorgt voor grip, demping en comfort tijdens het spelen. Zonder goede grip glijdt je racket sneller uit je hand en moet je harder knijpen om controle te houden.

Er zijn eigenlijk twee lagen waar je mee te maken krijgt:

  • De basisgrip: de originele grip die standaard op je racket zit.
  • De overgrip: een dunne extra laag die je over de basisgrip heen wikkelt.

De meeste tennissers spelen met een combinatie van beide. De basisgrip zorgt voor comfort en demping, terwijl de overgrip vooral zorgt voor extra grip en absorptie van zweet.

Bekijk ook ons complete assortiment tennisrackets.

Basisgrip vs overgrip: wat is het verschil?

Hoewel ze op elkaar lijken, hebben basisgrips en overgrips een duidelijk andere functie.

Basisgrip

De basisgrip zit standaard op je racket en vormt de basis van het handvat. Deze grip is dikker en zorgt voor comfort, demping en een stabiel gevoel tijdens het slaan.

Voordelen van een basisgrip:

  • Meer demping bij harde slagen
  • Comfortabeler voor langere speelsessies
  • Zorgt voor de juiste dikte van je racketgreep

Een basisgrip vervang je meestal minder vaak dan een overgrip, maar na verloop van tijd slijt hij wel degelijk.

Overgrip

Een overgrip is een dunne grip die je over je basisgrip heen wikkelt. Veel spelers vervangen alleen deze laag regelmatig, omdat hij snel slijt door zweet en wrijving.

Voordelen van een overgrip:

  • Meer grip tijdens het spelen
  • Betere zweetabsorptie
  • Goedkoop en snel te vervangen
  • Geeft je racket een fris gevoel

Daarnaast kun je met een overgrip eenvoudig de dikte van je handvat iets aanpassen.

Wanneer moet je een tennisgrip vervangen?

Een grip vervangen is iets wat veel spelers te lang uitstellen. Toch merk je vaak meteen verschil wanneer je een nieuwe grip gebruikt.

Let op deze signalen:

  • Je racket draait in je hand
  • De grip voelt glad of plakkerig
  • De grip ziet er versleten uit
  • Je krijgt sneller blaren

Een overgrip vervangen veel spelers elke paar weken tot maanden, afhankelijk van hoe vaak ze spelen. De basisgrip gaat meestal langer mee, maar vervang hem wanneer hij zijn demping en structuur verliest. Speel je regelmatig wedstrijden of trainingen? Dan loont het om altijd een paar extra grips in je sporttas te hebben.

Wil je niet alleen meer grip op je racket, maar ook op de baan zelf? Lees dan ook onze blog: waar moet je op letten bij tennisschoenen?

Welke tennisgrip past bij jou?

Niet elke grip voelt hetzelfde. Sommige zijn zachter, andere juist stroever. Welke het beste bij je past, hangt af van je speelstijl en persoonlijke voorkeur.

Voor maximale grip en controle

Speel je graag agressief en wil je maximale controle over je slagen? Kies dan een grip met een stroever oppervlak.

Voordelen:

  • Meer controle bij snelle rally’s
  • Minder kans dat je racket draait
  • Ideaal voor krachtige slagen

Voor extra comfort

Heb je snel last van je hand of speel je lange wedstrijden? Dan is een zachtere grip vaak prettiger.

Voordelen:

  • Meer demping
  • Minder belasting voor hand en pols
  • Comfortabel bij lange speelsessies

Voor spelers die veel zweten

Sommige spelers hebben tijdens het spelen snel last van zweterige handen. In dat geval is een grip met goede zweetabsorptie belangrijk.

Voordelen:

  • Droger gevoel tijdens het spelen
  • Minder kans dat je racket wegglijdt
  • Constante controle

Een zweetbandje of polsbandje kan hier trouwens ook veel verschil maken.

Voor beginners

Begin je net met tennis? Dan is comfort meestal belangrijker dan maximale controle. Een zachte basisgrip met een eenvoudige overgrip is dan vaak de beste keuze.

Zo kun je rustig werken aan je techniek zonder dat je te veel hoeft na te denken over je materiaal.

Zo breng je een nieuwe tennisgrip aan

Een tennisgrip vervangen klinkt misschien lastig, maar het is eigenlijk zo gebeurd.

In grote lijnen werkt het zo:

  1. Verwijder de oude grip van je racket.
  2. Begin onderaan het handvat met de nieuwe grip.
  3. Wikkel de grip schuin omhoog richting het racketblad.
  4. Trek de grip licht strak voor een goed resultaat.
  5. Zet het uiteinde vast met de meegeleverde tape.

Na één of twee keer heb je dit binnen een paar minuten gedaan. Twijfel je toch? In onze winkels helpen we je graag met het aanbrengen van je grip, zodat je zeker weet dat hij perfect zit.

Veelgemaakte fouten met tennisgrips

Zelfs ervaren spelers maken soms fouten als het om grips gaat. Dit zijn de meest voorkomende:

Te lang doorspelen met een versleten grip
Hierdoor verlies je controle en moet je harder knijpen. Dat zorgt niet alleen voor minder precisie, maar kan ook extra belasting geven op je hand, pols en onderarm. Merk je dat je vaker last krijgt tijdens of na het spelen? Dan is het slim om ook eens te kijken naar veelvoorkomende tennisblessures en hoe je ze voorkomt.

Geen overgrip gebruiken
Daardoor slijt je basisgrip sneller en verlies je sneller het gevoel met je racket. Een overgrip vangt namelijk het meeste zweet en vuil op. Door deze regelmatig te vervangen, blijft je basisgrip langer in goede conditie en speel je constanter.

Verkeerde dikte kiezen
Een te dikke of te dunne grip kan invloed hebben op je controle en comfort. Bij een te dunne grip ga je vaak harder knijpen, terwijl een te dikke grip je bewegingsvrijheid beperkt. De juiste dikte zorgt juist voor een ontspannen houding en betere controle over je slagen.

Conclusie: De juiste grip geeft meer controle en speelplezier

Een tennisgrip lijkt misschien een klein detail, maar hij heeft grote invloed op je spel. De juiste grip zorgt voor meer controle, meer comfort en minder kans op blessures. Speel je regelmatig? Dan is het slim om je grips goed in de gaten te houden en ze op tijd te vervangen. Met een frisse basisgrip en een goede overgrip voelt je racket weer als nieuw en dat merk je meteen op de baan.

Twijfel je welke grip het beste bij jou past? Kom gerust langs bij Vrijbuiter voor persoonlijk advies. Onze specialisten helpen je graag met het kiezen van de juiste grip, zodat jij met vertrouwen en comfort de baan op stapt. Wil je je hele tennisuitrusting upgraden? Ontdek dan ook het uitgebreide tennisassortiment van Vrijbuiter en zorg dat je met de juiste spullen de baan op gaat.

Lees ook: Hoe kies je een tennisracket?

Wat vond je van dit artikel?